パストと美容のソースな日々 [30代からの美容]
レシピでおいしいパスタをお探しですか？
市販のバジルソースやパスタ スパゲティ ソースを作って食べて勝手にランキングです
レトルトの進化はすごくて、レトルトなのにお店で食べた様な美味しさのパスタソースが沢山あります。そこで今回はレトルトのパスタソースは除いております
【パスタ/スパゲティ/ソース】男性が好きなパスタ・ランキング「彼氏が喜ぶ人気・定番・簡単なパスタ料理とスパゲティの種類やメニューは？」ＵＲＬ：http://bijoh.com/pasta-spaghetti-ranking/
年齢性別を問わず人気のパスタ。お店によってソースの味や具材、使っている麺は様々です。
老舗の定番からバジルたっぷりのジェノベーゼソースを使ったパスタ、濃厚なチーズパスタなど、人気ですね
女達の夏コーデ！ファッション物語 [30代からの美容]
旅先でも近所でも大活躍する夏のアイテム、夏 コーデ ファッションについてです
おしゃれで楽で、でもオーソドックスな履きやすいものがいいと思います
夏、多くのブランドでは、淡いベージュやアイボリーなど、肌になじみやすいカラーのアイテムがそろっています。
お気に入りのTシャツを手に入れて、これからやってくる夏を心待ちにしたいものですね
エストロゲンを多く含む食べ物と更年期障害対策 [30代からの美容]
女性が閉経を迎える前後の更年期に、急激に減少する女性ホルモン「エストロゲン」を補う方法として、大豆由来の「エクオール」という物質を摂取する方法が注目を集めています。ご存じのとおり、女性の生理にはプロゲステロンとエストロゲンという2つの女性ホルモンが大きく関係しています。エストロゲン 食べ物についてですが、 【イソフラボン/リグナン】植物性エストロゲンを多く含む食べ物・食品・食材「エストロゲン分泌を効果的に高める方法-３０代からの若年性・更年期障害対策-」（http://bijoh.com/isoflavone-lignan-estrogen-foods/）にも他のエストロゲンの多い食べ物が載っています
更年期障害は閉経が近づいて卵巣機能が低下することで女性ホルモンのエストロゲンが急激に減り、身体・精神に不調をきたすものです。肌のバリア機能を働かせる女性ホルモンの一種・エストロゲンも減っているので、紫外線など外からの刺激の影響も受けやすくなっています
簡単ヘア・アレンジ！おしゃれショートを極める [30代からの美容]
ショートヘアがとてもよく似合っている？それって本当？
編み込みのみで作るアレンジが最近では珍しくなくなりました。ショートカット ボブ ヘアアレンジするなら、ショートボブもＯＫ。
ショートヘアはトップに長さがある場合が多いので十分アレンジが楽しめます
・参考ヘアアレンジ集
ショートはカチューシャで華やかさをショートヘアーにおすすめは、カチューシャ。髪をいかしながら華やかさをだしましょう。
レンジは高めの位置から作り始めていますが、低めにゆるく編むとゆるゆる感が出て楽しいですよね
３０越えてからの綺麗になる女子テク [30代からの美容]
眠っている恋細胞を起こしてみます 女性は恋をすればするほど美人になっていきます。「綺麗になりたい女は恋をしたとたん、驚くほどキレイになる」と、よく言われます。キレイになったなーっていう女性は、大抵恋をしてるんだよね」女性は、恋をするとキレイになるというのは、本当なんです
これをみてください！
女性は、恋をすると綺麗になるといわれています。実際にあなたやあなたの友人が恋をした時、綺麗になったと変化を感じた事はありませんか？ では、男性は恋をしても外見の変化はないのに、女性は何故恋をすると綺麗になるのでしょうか
３０代からの美容はシミ消しが重要、スキンケアしないと！ [30代からの美容]
シミに本気で対応している化粧品というとどこの化粧品をを思い浮かべますか？美白化粧品を調べた事がある方はすぐにピンとくるでしょう。ビーグレンとアンプルール。どちらも美白化粧品として有名ですね。お互いに特徴があります。アンプルール 化粧水、アンプルールの美白化粧品はまさにシミ消し専用といっても過言ではないです。ほとんどのラインに新安定型ハイドロキノンが配合されているところは、他の化粧品にはマネできない利点でもあります。
アンプルール独自の「新安定型ハイドロキノン」を配合しています。実際使った人の感想は【美白/化粧水】アンプルール・ラグジュアリーホワイトでスキンケア！シミを薄くし消す効果！？クレンジングの口コミ・評価・体験談（http://bijoh.com/ampleur-luxury-white-skincare/）に記載されてます。やっぱり、薄くなるんですね。シミに集中してケアを行うスポットタイプの美容液とお顔全体を24時間美白してくれる薬用美容液が魅力です
毛穴のつまり黒ずみとは、古い角質や皮脂、ほこりや老廃物 [30代からの美容]
毛穴の詰まりを放っておいてはいけません。いちご鼻・毛穴の黒ずみを解消する方法はたくさんありますが、まず原因を把握すること が大切です。どのような行動とは？毛穴のつまり黒ずみとは、古い角質や皮脂、ほこりや老廃物などが毛穴に詰まり酸化して固まり、皮膚の表面に黒い点になって表れる症状です。
参考記事
大人の女性のお肌の大敵である毛穴。気が付いたらぱっくりで上から重ね付けするから 余計悪化！なんていう負のスパイラルに陥っている人も多いのではないでしょうか。 そんなあなたに今日から簡単に実践できる毛穴の消し方をご紹介します
骨盤が歪み大転子が外に出っ張る [30代からの美容]
どんなにダイエットしても脚とお尻だけ細くならない…そんな人は“大転子”が原因かも。骨盤が歪み大転子が外に出っ張ると、太ももの筋肉が効果的に使われなくなり、お尻にも脂肪がついてしまうという下半身デブスパイラルに陥ります。大転子の押し込み効果！押し込む「股関節ゆらしストレッチのやり方」（http://bijoh.com/joint-stretch/）によるとスパイラルを回避できそうですね
膝が内側を向くような太ももやお尻の使い方をすると、大転子は外側に張り出してしまうのです。大転子を内側、つまり正常な位置に戻す作業は、下半身のみならず、全身のダイエットにもものすごく効果的です。
３０歳過ぎたら髪型のイメチェンも大事！ボブやショートがいいよ [30代からの美容]
ショート&ボブ初心者も顔まわりに長さを残すと、短く見えずトライしやすい！３０代 ヘアスタイルはショートボブがおすすめです。参考にしたのは。３０代、４０代のヘアスタイル髪型！ボブ・ミディアム・ショート、ロングやパーマも大人の魅力（http://bijoh.com/hairstyle-30s-and-40s/）です。３０代のみなさん、髪型が変わるだけで人の印象はガラリと変わります。髪型を変えて一足お先にしたいところ。辛口なのに女らしい。大人可愛い春のオシャレヘアをお届けします
具体的な髪型としては、「ショートヘア！恋仲で翼ちゃんかわいかったから！」「友達がショートカットにしてて、かわいかったから」というように、ショート系にしてみたいという人がいます。芸能人でも、周りの友達でも、ショートに変えた時のインパクトは大きいですよね！気分もガラッと変わりそうです
