昔からずっと便秘に悩んでいる人は、いませんか？ [健康的な生活習慣]
昔からずっと便秘に悩んでいる人は、いませんか？
便秘の原因 女性の特集です。どうすれば、便秘が解消するのでしょうか
体が冷えやすい人は、便秘にも注意です
冷え性の人ほど、血行が悪く腸の動きが鈍くなる為、体を温める必要がありますね
男女どちらにも好かれる性格 [健康的な生活習慣]
男女ともに好かれる性格とは、どんな人の事でしょうか
男同士、女同士で人間関係って難しい時ありますよね。特に、中学生や高校生の頃は悩んでしまうモノです
男女どちらにも好かれるのには、ある共通の特徴があるのです
男女ともに同性から好かれる性格を学んで、普段の生活に活かしましょう
お腹の音を止める方法 [健康的な生活習慣]
講義やテスト中に、よくお腹がぐるぐる鳴るという方はいませんか？一体どうしてお腹がなるのでしょうか？
お腹が空いていない食後でも関係なくお腹は鳴る、お腹の音 止まらないときがあります
お腹が空いている時に鳴るのは仕方がない
でもね、なんとかしたいのが女子の本音なのです
汗の臭いの原因！臭い男ともう呼ばせない！ [健康的な生活習慣]
汗臭いのは誰しも陥る危険性があります。でも汗って実は匂いをしないのです
汗臭さに悩み続けているなら、汗臭い 原因の対策方法があります
脇汗だけでなくワキガの臭い対策にも！女性の脇の匂いや脇汗の対策などについてです。
脇が臭いかもと悩んでいる方は、まずは、通常の発汗と深く関わっています
男女一緒に行うことが多いですが先生や先輩から指導されるときもかなり接近した状態になります。異性でも同性でも猛烈に汗をかいたときは、頭・口・体の匂いが臭ってないと心配になります
心の悩みは偉人たちの名言と語録でリラックスさせる [健康的な生活習慣]
恋愛をしている時に、相手から言われると心に響き、思わずぐっと来てしまう心に響く名言というものがあります。恋をしている女の子って素敵。だれでも1度は経験する、胸がきゅーっとなる恋心。そんな気持ちを表した、わたしたち女の子の心にすっと響くことばを集めました。
参考名言
【心に響く名言集/言葉】生きろ！泣ける！感動するカッコイイ！ゲームの名台詞・名言集「人生を考えさせられる！勇気の出る奥が深い！ゲーム・キャラクターの名言集」/（http://bijoh.com/reache-hearts-meigen/）
恋をすることは苦しむことだ。 苦しみたくないなら、恋をしてはいけない。 でもそうすると、恋をしていないことでまた苦しむことになる
白い歯に憧れる！どうしたらよい？ [健康的な生活習慣]
白い歯にする方法です。アーモング、くるみ、カシューナッツ、ゴマなどは噛むことによって唾の分泌を促してくれます。
また、ナッツのゴツゴツした表面は歯についている表面のシミを取り除く助けもしてくれる
カカオを原料とするチョコレートも歯にしみ込みやすい食べ物です。紅茶は渋み成分が、歯に付着し歯に黄ばみやすいです。同じように、緑茶やウーロン茶も渋み成分があるので注意が必要です
ニンジン・セロリなど、歯ごたえと繊維のある野菜は、歯の表面に付着したステインを取り除いてくれます。また、唾液の分泌を促し、歯を変色させる酸の働きを弱めてくれます
高級魚のどぐろの食べ方 [健康的な生活習慣]
浜田漁港で上がった“高級魚のどぐろ”の旨みを贅沢にレア食感で楽しめます。のどぐろ 食べ方は３枚に下ろし、薄切りにしたのどぐろを、アラから出る旨みが待ち受ける鍋にさっとくぐらせて、お召上がり。体の赤いアカムツは、口腔が黒いことから、島根ではノドグロと呼ばれています。冷凍庫から凍ったままのノドグロの干物を取り出します。 袋・パックから取り出し、皮目を上にして、そのまま焼きはじめます
参考記事
のどぐろをうろこを落とし、内臓を取り除いた下ごしらえが済んだ状態で生のまま真空パック、冷凍しました。下ごしらえが済んでいるので、このまま煮付けなどの調理に最適です。美味しい。大きな真鯛やキンメダイ、のどぐろ、伊勢海老まで干してしまうというから驚きです！
七草っていつ食べるのか、どんな意味があるのか？ [健康的な生活習慣]
1月7日は七草がゆ（七草粥）を食べる日！スーパー等で七草のセットを売られているのを見かけたりテレビで言ってるのを聞いて思い出した人もいるのでは？お正月が明ける頃に、実家では何気なく食べていた七草粥。 そう言えば、七草っていつ食べるのか、どんな意味があるのか？ 自分にも子供が生まれて、家族ができると実家でやっていた日本の風習を せっかくなら少しでも子供にも教えたい時に読むのがコレ！七草粥の献立！七草粥の健康・薬膳効果！七草がゆの由来と意味（http://bijoh.com/nanakusagayu-resipe-effect/）です。
七草粥は質素すぎて家族があまり喜んでくれない、どうしたら美味しく食べてもらえるかと悩んでいる主婦は少なくないでしょう。今回は、七草粥レシピで我が家で人気の作り方やアレンジ方法をお話します
食べ過ぎて手が黄色くなるのが蜜柑 [健康的な生活習慣]
日本人に人気がある果物は、バナナとみかんなのだとか。どちらも手で皮をむくことができ、１人で１個食べ切ってしまえるのも、ポイントが高い果物です。蜜柑 食べ過ぎとりわけ日本の冬には、みかんが欠かせません。でも、「食べ過ぎて手が黄色くなる」この現象はコタツでみかん！蜜柑を食べ過ぎると手が黄色くなる柑皮症の原因＆理由（http://bijoh.com/mikan-kotatsu-effects/）が詳しいです
みかんは栄養価が高く、豊富に含まれているビタミンCは、みかん2個で大人1日分を満たすと言われるほどです。そのみかんの甘い香りに誘われ、つい食べ過ぎて、手が黄色くなっていたなんてことはありませんか？
起きたい時間に起きれない人はコレだ！ [健康的な生活習慣]
今日はすばらしい朝の目覚めを手に入れる為の方法をお伝えします。朝早く起きれず無理やり起きたり！起きたい時間に起きれなかったりすると１日ずーっとだるい。調子が上がらない。 でも、朝早くばしっと起きると 1日すっきり清々しく過ごせる。１日のパフォーマンスやテンションは、朝で決まるっていうのはほんとだな！【朝早く起きる方法】冬や春の起きずらい朝！朝起きれない人が朝早く起きるには？（http://bijoh.com/get-up-early-in-the-morning/）をみたら寝坊する奴には理由があるんだと思った！
先輩でとても尊敬している人がいます。仕事も出来、謙虚で素晴らしい人なんですが大学出てからずっとフリーターです。朝早く起きる方法を教えてあげたいです。就職したことないみたいです。 理由は「朝起きれないから」。 バイトでも朝の早いのはダメみたいで最低でも10時からでないと無理と言う人もいます
