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酵素ダイエットの効果、生野菜と何が違うの? [ダイエットの効果検証]

酵素が流行っていますが、酵素 効果 副作用ってどうなのでしょうか
一般的な話ですが、置き換えダイエットのようなダイエット方法を選んだ場合、体に不調がでますよね


リンゴしか食べない、リンゴダイエット。昆布しか食べない昆布ダイエット、
当然栄養が偏るし、バランスが悪い生活をつづけたらどうなるか、おわかりでしょう

酵素オンリーで痩せるって方法は、やめて補給するというやり方の方が適しているかと思います

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